Pages
(Mover a...)
Página principal
▼
Por qué nos calma respirar lentamente
›
Tu madre tenía razón, como siempre, y respirar despacio nos ayuda a combatir la ansiedad, algo que nos decían de pequeños. Ahora la Universi...
Los nuevos beneficios del yoga
›
El yoga es uno de los pilares de la corriente conocida como LOHAS (Lifestyles of Health and Sustainability), una disciplina tradicional cuyo...
Arte, técnica y meditación, todo lo que tienes que saber sobre Zentangle
›
Lo llaman el Yoga Mental y es furor en todo el mundo por sus beneficios inmediatos Los beneficios del #Yoga en la vida diaria, son a esta al...
Los 10 mejores canales de Youtube para aprender y practicar yoga
›
Practicar yoga de forma regular te aporta numerosos beneficios físicos, mentales y espirituales. Si quieres aprender las asanas o posturas b...
Meditar beneficia más a mujeres que a hombres: Estudio
›
La meditación ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud y gracias a un estudio ahora sabemos que las mujeres gozan más de ellos. ...
10 Razones para comenzar tu auto-práctica de Yoga
›
Muchas de las personas que conozco hablan de la dificultad de practicar de forma autónoma, en este caso me centro en el Yoga pero también oc...
El masaje entre la pareja alivia el estrés
›
Darle a tu pareja un masaje puede mejorar tanto tu bienestar como el suyo, según concluye la investigación de Sayuri Naruse y Mark Moss, ...
Técnicas de relajación: aprende a meditar mientras caminas
›
En el Método Silva practicamos mucho la meditación, tanto en en nuestro curso como en las lecciones gratuitas. Si todavía no sabes cómo com...
Los beneficios del yoga en los deportes
›
Con las debidas posturas y el entrenamiento adecuado, se pueden mejorar tanto la flexibilidad como la elasticidad, al igual que la fuerza de...
Los mandalas, el éxito del yoga mental a través del dibujo
›
Los mandalas nos conectan con nuestro interior, disminuye la ansiedad, la fatiga y el estrés, nos remite a lo esencial, a la expresión de la...
Meditación y mindfulness, descubre las diferencias
›
La meditación comienza con una práctica de atención plena en la que la persona toma contacto en el aquí y ahora con su pensamiento y percepc...
¿Crees en el Karma? Según el budismo, estas son sus leyes
›
La palabra Karma significa acción, y se rige por la idea de que toda acción genera una reacción, es decir, cualquier acto tendrá una consecu...
›
Inicio
Ver versión web