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Baños relajantes: beneficios y virtudes
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Beneficios de los baños relajantes e información sobre las virtudes terapéuticas y propiedades medicinales más importantes de los baños case...
Mindfulness: La meditación que te ayudará a eliminar la ansiedad
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Los seres humanos generalmente tienen su mente en el tiempo pasado o en el futuro, pero rara vez disfrutan lo que están pasando en este mome...
El power yoga, el yoga más físico
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Muchas personas piensan que el yoga es algo únicamente centrado en la meditación y que el físico es secundario. ¡Pues no! El yoga tiene muy ...
El yoga llega a la oficina
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Más de ocho horas frente al ordenador, malas posturas, estrés... El trabajo puede ser tan absorbente que buscar tiempo para relajarse o hace...
Yoga para adelgazar: Ejercicios quema calorías
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¿El yoga adelgaza? Toma nota de estos ejercicios que te ayudarán a tonificar el cuerpo y a quemar calorías. El yoga es una disciplina que me...
Nueva actividad que combina pilates, yoga y fitness
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En algunos gimnasios de Barcelona se está implantando una nueva actividad que combina pilates, yoga y fitness y que recibe el nombre de Pila...
La meditación sí es cosa de niños
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La pedagoga gijonesa Patricia Díaz-Caneja acaba de publicar un cuento con ejercicios para aprender a practicar 'mindfulness' en fami...
Todo lo que hay que saber sobre el Yoga antes de practicarlo
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Cuáles son sus principales beneficios, por dónde comenzar y cómo elegir un instructor idóneo. Infobae dialogó con un experto para conocer la...
Sencillos ejercicios de meditación que te ayudarán en tu salud
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Si estás pasando por muchos conflictos y no sabes cómo controlarte para no afectar tu salud, ¡no te preocupes!, el secreto está en la medit...
Beneficios que la meditación brinda a tu cerebro
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De acuerdo a los psicólogos, pasar 8 semanas realizando esta práctica provoca mejoras considerables en las regiones cerebrales las cuales e...
Yoga para guardar el equilibrio y evitar las caídas
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Investigadores de la Universidad de Sydney, en Australia, han visto que practicar yoga a partir de los 60 años puede ayudar a mejorar la mo...
Qué es la relajación progresiva
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Una de las maneras más eficaces y accesibles para combatir la tensión en el cuerpo es la relajación muscular progresiva. Una técnica que se ...
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