Preparar baños de burbujas

Una de las cosas más relajantes para hacer en casa es preparar baños de burbujas y disfrutar más la tarea de higiene. Se pueden realizar con más tiempo los fines de semana por ejemplo, y no toman mucho tiempo. La técnica de relajación consiste en preparar baños con burbujas que masajean el cuerpo. Son perfectos para relajarse y a la misma vez tomar un baño.

A continuación el procedimiento:

1. Abre el agua de tu bañera a una temperatura relajante y déjala abierta hasta que se llene por la mitad.

2. Hecha un poco de shampoo mezclado con agua y revuelve con la mano bastante, hasta que veas que se forma espuma y/o burbujas, dependiendo del shampoo.

3. Abre el agua de nuevo, recuerda que la temperatura más relajante es alrededor de los 30ºC.

4. Muchas personas recomiendan también agregar aceites purificadores de distintas fragancias al agua, ya que con el agua caliente los poros se abren y el aceite purifica la piel.

5. Acuéstate y siente el baño. Puedes necesitar como mínimo 10 minutos para el baño.

Algunos de los beneficios de los baños de burbujas son:

    Relajación muscular
    Relajación mental
    Mejora de la circulación sanguínea
    Descontracturación
    Alivio en articulaciones

Espero que les funcionen estos baños, y suerte a la hora de relajarse y eliminar el estrés.

Via relajarse.org