Masajes para tu bebé

Los masajes son una forma maravillosa de expresarle amor a tu bebé y al mismo tiempo, de satisfacer las necesidades que tiene tu bebé de ser tocado y establecer un contacto piel a piel con sus padres. Pero no son sólo emocionales los beneficios de este arte milenario: también puedes usar el masaje para aliviar molestias y estimular el desarrollo muscular de tu pequeño.

Beneficios del masaje

El masaje brinda a tu bebé muchos beneficios tanto físicos como emocionales:

* Establece un tipo de contacto con el bebé que le recuerda su vida en el útero materno que lo hace sentirse relajado y placentero.
* Le ayudará a confiar en ti y fortalecer el vínculo afectivo.
* Lo calmará cuando este inquieto: reduce la circulación del cortisol (la hormona del estrés) en el torrente sanguíneo.
* Aumentará la sensación de bienestar, estimulando las endorfinas, que mejoran el estado de ánimo de tu bebé.

* Le aliviará molestias estomacales como gases y constipación: las caricias sobre el vientre lo ayudan a dispersar el aire atrapado.
* Relajará los músculos de sus brazos y piernas y le ayudará a adquirir más movilidad.
* Le mejorará el estado general de la piel, ya que consigue activar las glándulas sebáceas, que vuelven la piel más estilizada y lisa.
* Ayuda al bebé a tener mayor conciencia de su cuerpo, a sentirlo y tomar más confianza con él.
* Es un medio poderoso para los bebés prematuros o con problemas porque les ayuda con su recuperación.

Crear un ambiente agradable Para darle un buen masaje a tu bebé necesitarás crear un ambiente agradable:

* Una toalla suave donde acostarlo te permitirá también envolverlo en ella al finalizar para que no tome frió y evitara que se resbale.
* Si le realizas el masaje totalmente desnudo, necesitaras otra toalla a la altura de la cintura por si se moja, es normal que el bebé vacíe su vejiga durante el masaje.
* Puedes ponerlo sobre el cambiador o en el suelo, poniendo algo como una toalla o almohada que le sirva de colchón. También puedes sentarse con la pared contra la espalda y ponerlo sobre tus piernas cruzadas.
* Debes elegir un lugar tranquilo y aislado, donde nadie los interrumpa.
* Puedes poner música tranquila, los ayudará a relajarse.
* La temperatura de la habitación debe ser calida. Recuerda que los bebés necesitan un poco más de calor que los adultos.
* Calienta tus manos antes de tocarlo. Puedes frotarlas con un poco de aceite para masajes.
* Relájate, es importante que los dos disfruten de ese momento.

El mejor momento para un masaje

Estos son algunos de los mejores momentos para darle un buen masaje:

* Entre comidas. Ni enseguida después de comer, ni cuando el bebé tiene hambre.
* Después de un baño. Puedes darle un masaje antes de irse a dormir: Se relajará de manera natural y lo recibirá con placer.
* Cualquier momento tranquilo y de juego con tu bebé.
* No le des masajes a tu bebé si ha sido vacunado ya que el área de la inyección puede dolerle.

Los aceites naturales Puedes utilizar un aceite especial para niños. El sistema olfativo de tu bebé es muy sensible, por eso, es importante utilizar aceites para bebés, inodoros y puros. Son muy útiles los aceites de frutas o vegetales naturales prensados en frío.

* Para hidratar la piel utiliza aceite de almendras.
* Para relajar: aceite de manzanilla.
* Para calmarlo: aceite de lavanda.
* Para el catarro: aceite de eucaliptos.
* Para los trastornos digestivos: aceite de menta.
* Para estimularlo: aceite de romero.
* Para los cólicos: mezcla 1 gota de manzanilla en 15 ml de aceite base.
* Para las afecciones de la piel: aceite de rosa.

Advertencia importante: Debes tener mucho cuidado y comprobar antes del masaje que el aceite que usarás no le traerá ninguna reacción alérgica a tu bebé. Para eso, vierte una gotita del aceite en el tobillo o en la muñeca del bebé y espera de media hora a un día. Si no se ha producido ninguna reacción, puedes utilizar el aceite para masajes. Ante cualquier duda, consulta con el pediatra.

Manos a la obra

* Para comenzar, asegurate tener las manos limpias.
* Nunca viertas el aceite directamente sobre la piel del bebé. Primero debes ponerlo en tus manos y frotarlas.
* Sacate el reloj, anillos, brazaletes: pueden lastimar a tu bebé.
* Cuidado si tienes las uñas demasiado largas.
* Inicia el masaje de arriba hacia abajo.
* Acaricia el rostro del bebé con tus pulgares con movimientos circulares. Luego comienza a bajar por los lados de la cara.
* Dale un masaje en la frente, pasando por encima de las cejas, luego baja por las mejillas hacia las orejas.
* Luego ve por zonas: los hombros, los brazos, con movimientos circulares, los brazos, primero en uno y después el otro.
* Acaricia sus brazos de punta a punta y estírale los deditos suavemente. Luego, con tu pulgar y tu índice aprieta suavemente todo el brazo.
* Continua por el tórax con ambas manos, siempre con movimientos circulares desde el centro hacia afuera, hasta llegar a la pancita.
* Luego de arriba hacia abajo poniendo una mano después de la otra. Masajeale la panza en el sentido que van las agujas del reloj.
* Con las piernas, haz lo mismo que con los brazos. Empieza en el muslo y termina en los dedos del pie, presionando suavemente con tu pulgar toda la planta del pie.
* Muy suavemente, dale la vuelta y masajealo suavemente de arriba hacia abajo con movimientos circulares.
* Haz los últimos movimientos más suaves, como anticipando que esta terminando la sesión.

Y lo más importante: mientras le das el masaje, hablale, canta y sonríele. Es importante que sienta todo lo que lo quieres y lo feliz que te hace disfrutar de un momento así junto él.

Fuente univision.com