Relaje los ojos y la visión con los movimientos simples similares a masajear? No sólo es «posible, pero es también recomendable. La técnica se llama Palming y no tiene ninguna dificultad «ser aprendido y realizado de forma independiente.
Esta palming y ‘una de las pocas técnicas que permiten, además de recuperar en la relajación de los ojos, para mejorar las condiciones en el frente de las enfermedades que dependen del músculo óptica o miopía, miopía y el estrabismo.
El masaje le permite relajarse a los ojos y la mente, se practica con simplicidad «a través de los movimientos alrededor, por encima y debajo del ojo y los movimientos oculares.
La relajación del ojo debe ser una cosa natural que ocurre con el cierre o con su sueño, pero en algunos casos, sin embargo, no es «tan», ya pesar de que el resto, incluso de noche, la relajación no tiene lugar: en ese caso masaje y ‘ayuda.
En casos normales, un ojo debe estar relajado, cierra, no lo vi ‘flashes, luces, vale vale colores de reflexión pre-grabado del medio ambiente: la vista cansada lugar, comunicar voluntariamente «todos estos trastornos, con más’ la oportunidad «para ver las estrellitas clásicos del estrés y la presión arterial baja o lágrimas en los destellos de la presión arterial alta.
El palming masaje se basa en una simple presión y suave para hacer áreas de los ojos antes mencionados, con movimientos circulares que se utilizan para promover la circulación y los masajes que van desde el ojo hasta la parte exterior del ojo para reactivar músculos alrededor de los vasos de los ojos y lagrimales relajarse.
Junto con el masaje se puede realizar ejercicios de los ojos simples, que hacer con los ojos los ojos abiertos o cerrados que prevén la rueda de los alumnos y la visualización de objetos y colores imaginarios, los ojos cerrados, con el fin de facilitar la liberación de la tensión que conecta la mente y ojo y reanudar la lectura o el trabajo de una manera relajada.
Palming es muy bueno y si ‘practicada por ejemplo en un descanso de concetrazione del trabajo, reduce la sobrecarga del ojo.
Si usted está sufriendo de un trastorno específico puede «ser bueno tener los vasos para tomar un relajante interior y gafas de sol no demasiado oscuras para llevar a cabo. Las gafas demasiado oscura, por el contrario, al tiempo que protege de la luz y la luz del sol, la mente cansada. El color sería ideal para relajarse una lente negro-verde. Los peores son los colores en lugar de, negro-negro y rojo-naranja-amarillo-negro.
Via multiscatola.com
0 comentarios:
Publicar un comentario