El Qigong (Chi-Kung) es un método chino que combina suaves movimientos de cuerpo, concentración mental y respiración para aumentar la energía del hombre. Llamado también "Fuente de Juventud", estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad y un método idóneo para mantenerse en forma y protegernos de la tensión y el estrés cotidiano.
El Qigong (Qi = energía, GONG = trabajo) forma parte de la medicina tradicional china según la cual la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital en el hombre La práctica de ejercicios de Qigong consigue aumentar y mejorar la cantidad y calidad de esta energía vital y su flujo por el cuerpo y por consiguiente establece o restablece la salud del enfermo.
Beneficios:
Mejora el equilibrio.
Favorece el sistema digestivoEstimula el sistema cardiovascular. Favorece la circulación de la sangre y el sistema linfático.Refuerza la estructura óseaTonifica músculos y fortalece tendones y ligamentosAumenta la vitalidadFavorece una sexualidad sana.
Fuente azokey.blogspot.com
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